こんにちは 今日はダイエットのヒント心理面から ストレスを軽減するために、リラックス法やメディテーションを取り入れることがおすすめです。ストレスは食欲や食べ過ぎの原因となることがありますので、メンタルヘルスのケアを行うことが重要です。 食べ物…
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